O gel de alta frutose (High Fructose) é uma ótima opção para atletas que buscam absorver uma carga alta de energia durante os treinos. Cada gel contém 55g de carboidratos e 250mg de sódio, provenientes de duas fontes principais: maltodextrina e frutose, em uma proporção ideal.
Por que isso é importante?
Durante exercícios prolongados, o corpo precisa de energia rapidamente. Estudos mostram que consumir carboidratos que são absorvidos de maneiras diferentes pode aumentar a quantidade que você consegue usar durante a atividade, indo além de 60g por hora.
O que cada ingrediente faz:
Maltodextrina:
- É absorvida rapidamente pelo intestino e se transforma em glicose, que fornece energia imediata para os músculos.
- Tem um índice glicêmico alto, o que significa que aumenta rapidamente o nível de açúcar no sangue, oferecendo um impulso energético instantâneo.
- É fácil de digerir, reduzindo a chance de desconfortos estomacais.
Frutose:
- É absorvida de forma diferente da maltodextrina, sendo o fígado o principal órgão que metaboliza esse nutriente.
Benefícios da combinação:
Ao misturar maltodextrina e frutose, o gel permite que você consuma uma quantidade maior de carboidratos por hora, ajudando a evitar problemas gastrointestinais. Isso significa mais energia e melhor desempenho durante suas atividades físicas.
Se você busca um reforço para seus treinos, esse gel pode ser uma ótima adição à sua rotina!
