O magnésio também é fundamental para a transmissão de impulsos nervosos e contração muscular, além de estar envolvido em processos bioquímicos essenciais, como a produção de energia celular.
Uma alimentação diversificada é fator-chave para que haja ingestão satisfatória de magnésio, já que entre suas fontes estão nozes, leguminosas, sementes de abóbora, espinafre, entre outros. Nem todas as pessoas atingem níveis suficientes de magnésio para suas necessidades individuais apenas pela dieta, casos em que a suplementação pode ser recomendada por um profissional de saúde (nutricionista ou médico).
Magnésio Nutrify é uma excelente escolha para a suplementação desse mineral, pois oferta o nutriente em uma forma altamente absorvível, o bisglicinato de magnésio. Sua absorção otimizada favorece o aproveitamento pelo organismo, reforçando seus benefícios.
