• Melatonina: A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo, responsável por regular o ciclo sono-vigília. Ela ajuda a induzir o sono e a melhorar a qualidade do descanso.
• Triptofano: O triptofano é um aminoácido essencial que atua como precursor da serotonina, um neurotransmissor relacionado ao relaxamento e ao bem-estar.
• Bisglicinato de magnésio: O magnésio é um mineral importante para a saúde neuromuscular e o relaxamento muscular.
• Vitamina B6: A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, desempenha um papel crucial na síntese de neurotransmissores, incluindo a serotonina.
• Taurina: Em doses baixas, a taurina é um aminoácido que pode ajudar a promover o relaxamento e a reduzir a ansiedade.
• Inositol: O inositol é um composto que desempenha um papel na comunicação celular e pode contribuir para a saúde mental.
