A importância da manutenção muscular
Os músculos são essenciais para a preservação de nossa saúde. Eles servem como proteção dos órgãos internos, ossos e possibilitam a mobilidade.
Uma alimentação ineficiente é uma das responsáveis pela perda muscular, nesta condição nosso corpo utiliza os músculos como fonte geradora de energia para manter as funções corporais, e com isso ocorre a perda de músculos.
Pessoas que passam por cirurgias também podem perder massa magra no pós-operatório. Outro fator natural de perda de massa é o envelhecimento. Com o passar dos anos ocorre a perda de músculos que se agrava a partir dos 50 anos.
Atletas e praticantes de atividade física podem perder massa muscular pelo efeito catabólico dos músculos. Ao aumentar o gasto calórico e o estresse muscular, se a nutrição não for correta, ao invés de ganho muscular acontece a perda de massa magra.
Na construção e manutenção dos ossos e músculos as proteínas são essenciais1. Sua necessidade diária depende da massa corporal de cada indivíduo e do seu ritmo de atividade física.
Benefícios
Diferenciais
O ingrediente proteína do soro de leite (Whey Protein) é fonte de proteína, nutriente esse que auxilia na formação dos músculos e ossos1.
Não é à toa este ser um dos suplementos mais populares no mundo e consumido frequentemente por quem busca maior aporte proteico na alimentação para auxílio na formação muscular1. Os suplementos a base de Whey Protein são apresentados em três formas: concentrado, isolado e hidrolisado.
No leite são encontradas 2 proteínas: caseína e whey na proporção de 80/20, respectivamente. O whey é a proteína de mais rápida absorção. Quando separada da caseína temos o Whey Protein Concentrado (WPC).
Na formulação do WPC encontramos entre 60% e 80% de Whey, além de carboidratos e gorduras. Após um processo de filtragem temos o Whey Protein Isolado (WPI). Isso elimina parte dos carboidratos e gorduras e aumenta a concentração de proteína por dose.
